日媒称洗头过勤害处多 护理头发有妙招

　　【环球网综合报道】每个人的身边都总有一些女性喜欢每天至少洗一次头发，但同时“洗太勤伤头发”的说法也十分流行，甚至还有“多隔几天再洗头对头皮和头发都好”的观点。到底每天一洗头好不好呢？日本Biranger网站6月5日刊文进行了解释，并给出了建议。

　　1.头发洗太勤会导致头皮和头发老化

　　不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。但是洗头过于频繁的话回上海有保护头皮作用的角质层，并造成表皮的新陈代谢低下，这样一来头皮和头发都容易产生诸多问题。与此同时，洗头次数太频繁的话头发其实也会变油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

　　但与此同时，晚上不洗头就睡、把一天积攒的皮肤和汗液等污垢留在头皮上入睡的话，会阻碍头皮细胞的新陈代谢和自由呼吸，也会对头发的健康生长造成不良影响。此外，皮脂和汗液组成的污垢还会成为细菌自由繁殖的天堂。因此，洗头过于频繁不好，不注意保护头皮和头发的清洁也是有害的。

　　2.头皮和头发护理的3个小贴士

　　(1)不使用含硫酸盐的洗发用品

　　硫酸盐类的洗发用品含有十二烷基硫酸等成分，虽然这可以帮助头发长期保持不出油，但却会造成头皮干燥等问题。平时购买洗发用品时请尽量选用不含硫酸盐的产品。

　　(2)不用抹两遍洗发液

　　洗头时因为感觉没洗干净、没起泡沫而选择抹第二遍洗发液的大有人在，但这样过度使用洗发液的话可能会伤害头皮，因此还是早点改掉这个习惯为好。为了不至于抹第二遍洗发液，可以用淋浴喷头洗头发，冲洗的时候用手指自习抓、按摩头皮，在抹洗发液之前就先做好初步的清洗工作。之后再抹洗发液的时候就可以轻松产生丰富泡沫，也不用再费劲第二次抹洗发液了。

　　(3)每晚用能够愉悦身心的香型洗发液洗头

　　现在社会生活节奏很快，没有时间每天泡澡来消除疲劳的人也有很多。这样的话就在每天晚上用有能让自己心情放松愉快香味的洗发液洗头发吧。对于恋爱中的女性，还可以拉着男友一起去为自己挑选洗发液。男性是对香味没什么抵抗力的，选用有着能让对方心动的香味的洗发液，也能提升对方对你的心动指数哦。

　　总之，不经常洗头发是有害的，但正如传言所说，每天洗数遍头发也是有害的。另外，平时也要注意选用不含硫酸盐的、香味宜人的洗发用品，而且最好在每天晚上洗头发，带走一天的疲惫。多注意这些不可或缺的美容习惯，你也可以拥有人人称羡的魅力长发哦!(实习编译：夏毅敏 审稿：关超 责任编辑：车孟莹)