“香港越野跑提升训练营”西贡圆满收官

越野跑，是时下全球热门的一项户外运动，在香港亦广受欢迎。舒畅无比的户外跑步体验，令人惊喜的郊野美景，以及对未知环境的探索乐趣，令香港市民对这项运动的兴趣与日俱增。 

为推广越野跑文化，香港运动信息平台“运动笔记”携手知名饮用水品牌怡宝，在2023年11月联合推出了"香港越野跑提升计划"。此项计划以"心向往，越无尽"为主题，共设置14场的田径场基础跑步训练课程和3场具有挑战性的野外训练，帮助入门级跑友掌握越野跑技巧，提升运动水平。

12月17日，“香港越野跑提升计划”终场训练在西贡郊野公园进行。虽然气温骤降，50余位跑友仍热情不减，迎寒风在教练带领下集结出发。此次训练路线由西贡北潭涌开始，经过大枕盖、鹿湖郊游径、赤径，最后抵达北潭凹，全长10.71公里，难度适中。作为活动合作伙伴，怡宝为跑友全程提供饮用水支持，为跑友加油助力。

沿途的陡坡、阶梯、碎石路，还有初冬的寒风，对跑友们而言皆是考验。“运动笔记”教练随行指导，细致传授上下坡要领，阶梯、山径及困难地形的跑法，令学员们印象深刻。山顶的美景是对跑友们一路坚持，辛苦跋涉的最佳回报。群山环抱的万宜水库，朦胧梦幻的山色海景，清澈美丽的赤径口石滩，让人心旷神怡。

经过5个多小时跋涉，跑友们顺利抵达平潭凹，西贡段野训圆满结束。伴随终点的欢呼声，2023年”香港越野跑提升计划“怡宝训练营亦画下句点。17场训练活动，共吸引近500位跑步爱好者参与，同时在”运动笔记“官网也收获很多跑友的关注和认可。

据悉此次“香港越野跑提升计划”在全港7地设置了14场的田径场“跑步学堂”。专业教练团队于课堂中帮助学员纠正跑姿，带领学员开展转向、平衡、跳跃等针对性训练，从各种肌力训练再到长距离的配速跑，参与学员在教练指引下通过科学的训练计划和不同类型的练习，提升体能和技术水平。

此外，3场越野跑训练（大帽山、大榄、西贡）是本次“香港越野跑提升计划”的亮点。这些活动结合了自然地形，为参与者提供了更富挑战性的实践机会，也成为许多学员难忘的回忆。从崎岖石阶到林间小径，每一步都是对自然美景的征服，也是对自身极限的超越。

此次”香港越野跑提升计划“怡宝训练营不仅是一场运动爱好者的聚会，更是一次共同成长的旅程。从事教育工作的王先生是参与者之一，他表示自己同时参加了跑步学堂和野外训练，收获很多。有教练的专业指引，有志同道合的跑友交流心得，虽然只有短短几周，自己感觉在跑姿、体能及技巧各方面都有显著提升。刚入门越野跑的张小姐亦在训练中获得足够信心，她说“曾经觉得越野跑很有难度，现在从训练营学到了如何调整呼吸、保持节奏还有各种地形的跑法，最重要的是找到了克服恐惧的勇气。”

作为”香港越野跑提升计划“系列活动的合作伙伴-怡宝，自2019年开始为 70 多支中国国家运动队提供安全纯凈的饮用水服务，曾在内地多个城市赞助过跑步训练营活动。对怡宝而言，此次落地香港赞助”越野跑提升计划“亦是一次全新的尝试。据悉未来怡宝还将推出更多惠及广大运动爱好者的活动，鼓励香港跑步爱好者在挑战极限、追求卓越的道路上走得更远。